Träningsprogram Halvmarathon

Träningsprogrammen på MittLopp är framtagna i samarbete med vår träningssajt JOGG.
Programmen kan styras mot valfritt datum och levereras i JOGG-appen där träningen också bockas av mot dagens träningspass.

Halvmara 1:20 - Ulf Friberg

För dig som vill springa halvmaran under 1:20. Nivån är 6-7 pass/vecka och med mängden 6 till 10 mil. Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Programtid 10 veckor
Pris: 250:- (200:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

Halvmara 1:30 - Ulf Friberg

För dig vill som springa halvmaran under 1:30. Nivån är 5-6 pass/vecka och med mängden 4 till 8 mil. Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Programtid 10 veckor
Pris: 250:- (200:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

Halvmara 1:40 - Ulf Friberg

För dig som vill springa halvmaran under 1:40. Nivån är 4-5 pass/vecka och med mängden 3 till 6 mil. Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Programtid 10 veckor
Pris: 250:- (200:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

Halvmara 1:50 - Ulf Friberg

För dig som vill springa halvmaran under 1:50. Nivån är 3-4 pass/vecka och med mängden 3 till 5 mil. Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Programtid 10 veckor
Pris: 250:- (200:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

Halvmara 2:00 - Ulf Friberg

För dig som vill springa halvmaran under 2:00. Nivån är 2-4 pass/vecka och med mängden 2 till 4 mil. Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Programtid 10 veckor
Pris: 250:- (200:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp