Träningsprogram Fem kilometer

Träningsprogrammen på MittLopp är framtagna i samarbete med vår träningssajt JOGG.
Programmen kan styras mot valfritt datum och levereras i JOGG-appen där träningen också bockas av mot dagens träningspass.

5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.

För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programtid 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km

För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km

För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för stjärnmedlemmar på Jogg)
Köp